5 ēteriskās eļļas, lai paliktu zen
Lavanda
Levandas smarža ir labs līdzeklis pret trauksmi. Uz saules plexus uzklājiet dažus pilienus lavandas ēteriskās eļļas, lai atpūstos. Jūs varat pievienot nedaudz bazilika ēterisko eļļu, lai pastiprinātu visu, jo bazilikai ir arī relaksējošas īpašības.
Rozmarīns
Šī iekārta spēj izjaukt negatīvas idejas no jūsu prāta. Daži pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas zem ausīm un pēkšņi jūtaties kā elpošana un elpošana svaigā gaisā.
Romiešu kumelīte
Tas ir a liels stress. Kumelīšu ēteriskā eļļa jālieto rumpja vietā pirms vai pēc saspringta notikuma.
Mandarīns
Mandarīna ēteriskā eļļa ir ļoti efektīva pret trauksmi un bezmiegu. Tās smarža jūs ātri nomierina. Jūs varat to pielietot kakla dzimšanas brīdī tūlītējai iedarbībai.
Ilang-ilang
Dzimtene no Dienvidaustrumu Āzijas, ylang-ylang ir koks, kas izmanto tikai aromterapija. Ylang-ylang ēteriskā eļļa ir pretsāpju līdzeklis un pierādīts pret depresijas līdzeklis. Jūs varat ievietot dažus pilienus uz saules pinuma, lai atpūstos, bet arī to izmantotu difūzijā deglī. Vēl viena iespēja: ievietojiet vannā dažus pilienus ēteriskās eļļas, lai to varētu pilnībā atpūsties.
