K vitamīna ieguvumi veselībai
K vitamīns nāk no vācu valodas Koagulation- vārds, ko iedvesmojusi tās loma asinsrecēšanā. Tas ir šķīstošs vitamīns, tas ir, šķīst taukos, kur ir divi varianti: K1 vitamīns, kas atrodas zaļajos dārzeņos, aļģēs, sojas eļļā ... Piemēram, Brokoļi vai spināti ir svarīgs K1 vitamīna avots ... Otrais variants ir K2 vitamīns, ko ražo resnās zarnas baktērijas un atrodams fermentācijas procesā iegūtos pārtikas produktos, piemēram, sierā un jogurtos. ..
K1 vitamīns ir daudzu zāļu sastāvdaļa.
Kopumā K vitamīnam ir aizsargājoša loma noteiktu sirds un asinsvadu slimību profilaksei un osteoporozes aizkavēšanai. Tas ļauj noteikt kalciju uz kauliem un tādējādi palēnināt atkaļķošanu.
Medicīnā K vitamīns tiek ievadīts lielās devās, ja asinsreces ir sliktas. Tikai dažiem jaundzimušajiem var būt trūkums dzimšanas brīdī, jo to zarnu flora nevar radīt attiecīgo vitamīnu. Tad mēs viņam mutiski sniegsim vitamīnu aizstājēju ...
Šī vitamīna priekšrocība ir tā, ka pat lielās devās tā negatīvi neietekmē veselību.
Dažas zāles tomēr var izraisīt trūkumu: antibiotikas, holesterīna terapija, zarnu floras pasliktināšanās, aknu slimība ... Lai gan reti sastopams, trūkums var palielināt lūzumu risku, pasliktināt osteoporozi, vairoties brūces un asiņošana ...
Mūsu padoms
Esiet uzmanīgi, lietojot noteiktas zāles, jo zāļu mijiedarbība ar E vitamīnu var novērst K vitamīna iedarbību.
