Grūtniecība: kāpēc mēs esam garastāvokļa svārstības, kad mēs esam grūtnieces?
Pārliecinieties: tas ir normāli!
Pat ja jūsu grūtniecība ir bijis ilgi gaidīts vai ilgstošs, tas ir pilnīgi normāli, ka jūs jūtat lielas bažas par tik lielu apvērsumu savā dzīvē. Ļoti labi izskaidrota ambivalence ar Manas Lielās grāmatas palīdzību grūtniecība (Editions Eyrolles): "Garastāvokļa izmaiņas ir bieži sastopamas. Trauksme, emocionalitāte, aizkaitināmība pārvērš nākotnes ambivalenci mamma - it īpaši pirmajā grūtniecība -, dalīta starp prieku gaidīt a mazulisbailes, ka tā rada anomāliju un nopratināšanu par savu ķermeņa transformāciju ”. Tātad jūs neesat vienīgais, kas smaida un smejas uz asarām, domājot par saviem nākotnes Disnejlendas braucieniem un kliedzot baidoties, ka jūsu mazulis neviens nav dzimis invalīds vai nākamā brīža nepareizi.
Hormonāls un emocionāls satricinājums
Tāpat kā pirmais periods vai menopauze, grūtniecība ir arī milzīgs hormonu satricinājums sievietes dzīvē. Bet emocionālā nestabilitāte, kas bieži raksturo grūtniecība (un a fortiori pirmais) galvenokārt ir saistīts ar daudziem jautājumiem un jautājumiem, kas skar nākotni mamma. Atsauces grāmatā es gaidu a bērns (Éditions Horay), Laurence Pernoud salīdzina ". \ T grūtniecība (...) pusaudža periodā, šī pāreja starp bērnību un pieaugušo vecumu ", ne tikai tāpēc, ka" pirms "un" pēc ", kas ir pirms un pēc šīs valsts, bet ir arī "identitātes maiņa, ko papildina ķermeņa, hormonālas, psihiskas transformācijas" un "nespēks, kas var izraisīt". Un uzsvērt, ka „mātes jūtas neaizsargātas, nezinot, kāpēc”.
Bailes no nezināmā un atpakaļ pagātnē
Tāpat kā daudzās situācijās, no nākotnes atstās bailes no nezināmā, nenoteiktības un noslēpuma, kas apņem dzimšanu mamma slikts: bailes no pārmaiņām, ko izraisījusi a mazulis (ģimenes, profesionālā vai finanšu organizācija), bažas par a bērns Nenormāla vai apsēstība ar dzemdībām ir visi faktori, kas izskaidro, kāpēc dažas sievietes grūtniecības stāvoklī kļūt uzbudināms, nemierīgs vai pat ļoti emocionāls. Lai atbrīvotu jūs no šīm bažām, nevilcinieties runāt par to ar savu laulāto, māti, draugiem vai māsām jau māmiņasvai pat ārsts vai vecmāte. Jebkuras emocijas var atkal parādīties arī no pagātnes, liekot apgrūtināt vai sāpīgi iztaujāt: vai es tiešām esmu gatavs būt mātei? Vai es to izturēšu? Ko darīt, ja es kļuvu par savu māti? Šī "nogatavināšanas krīze" ir pilnīgi veselīga, ja vien tā nerada ciešanas. Bet, ja grūtniecība reaktīva pagātnes sāpes grūti pārvaldīt (izvarošana, vardarbība, pamestība, sēras ...) un kas var ietekmēt saikni arbērns dzimis, ir nepieciešama specializēta konsultācija (psihologs vai maternitātes psihiatrs).
Padomi nākotnes tēviem
Ja nākamo 9 mēnešu laikā jums būs jāizturas ar bezgalīgu pacietību (viņa: "kāpēc jūs to izdarījāt?"), Viņš: "bet tas bija jūs, kas man lūdza to darīt!", Viņa: " jā, bet tas bija tikai tagad, ne vairāk, bouuuuuh! "), nevilcinieties dalīties ar savām bailēm un šaubām ar savu partneri. Pat ja jūs nekad nejūtaties fiziskās satricinājumi, ko viņa piedzīvo, paskaidrojiet, ka viņa var paļauties uz jums, ka jūs būsiet viņai visu laiku grūtniecība un brīdī, kad ierašanās mazulis un ka jums tas patīk neatkarīgi no tā silueta. Veikt pasākumus Lotus, iegūt visu savu empātiju un sapratni, un ... turiet!
