Bioloģiskie uztura bagātinātāji: no dabiskā līdz fit
Pretēji izplatītajam uzskatam uztura bagātinātāji tiek izmantoti ne tikai ziemā, lai cīnītos pret aukstu nogurumu. Tās var būt efektīvas visu gadu, ja vien tās rūpējas par sastāvdaļām, kuras tās veido un kas ir vērstas uz viņu vajadzībām.
Kapsulas, lai kompensētu trūkumus
Šķiet, ka mūsu pārtika ir mazāk bagāta ar vitamīniem un minerālvielām. Katru dienu, kad darba kārtība tiek pārslogota, nav viegli izvēlēties sabalansētus ēdienus, un pusdienas pārtraukumi ir īsāki un īsāki. Sezonālās izmaiņas, kas izraisa ievērojamas temperatūras svārstības, var arī pastiprināt vitamīnu un minerālu trūkumus.
Pareizais kompromiss: uztura bagātinātāju izārstēšana! Pateicoties beta karotīnam, risinājums, lai uzlādētu baterijas, pabeigtu diētu vai sagatavotu ādu pirms saules iedarbības. Šīs piedevas, kas pieejamas bez receptes, tiek lietotas ar vienu vai divām tabletēm dienā 15 dienas līdz mēnesim atkarībā no vajadzībām. Tie parasti tiek ņemti maltītes laikā, lai veicinātu to asimilāciju organismā.
Uzturvielas, kas uzlabo ķermeni
Uztura bagātinātāji nav saudzīgi bio. Ir vairāk un vairāk uztura bagātinātāju kapsulu vai pat 100% dabisko ampulu veidā, kuru uzturvielas ir bioloģiskā lauksaimniecība.
Lai izvairītos no minerālvielu trūkumiem, šie uztura bagātinātāji satur selēnu, ļoti labu antioksidantu un magniju, lai uzlabotu ķermeni. Karaļa želeja, ko izdalījusi strādnieku bišu dziedzeru sistēma, ir arī zināms, ka tā labāk pārvalda uztura samazināšanos un atgūst formu un toni, lai izvairītos no mazām saaukstēšanās un citām ziemas sezonas problēmām.
Morāli un kompensējot taukskābju trūkumu rapšu, sojas vai zivju sastāvā, ir ieteicams lietot omega 3. Tāds pats enerģijas patēriņš ar žeņšeņs, kas saistīts ar karalisko želeju, acerolu vai propolisu. Ja dienas stress arī pasliktina jūsu naktis, baldriāns un apiņi var būt ideāls kokteilis, lai atrastu mieru un atpūtu.
Daudzi uztura bagātinātāji bio var izmantot papildus diētai, kas palīdz novērst kalorijas un toksīnus. Tās galvenokārt izmanto artišoku, fenheli, zaļo tēju, melnā redīsu vai ingveru.
Ražošanas uzņēmumi piesaistīja
Lai gan uztura bagātinātāji Francijā tiek plaši izmantoti, 2008. gadā DGCCRF, Konkurences, patērētāju tiesību un krāpšanas novēršanas ģenerāldirektorāts, veiktais pētījums par uztura bagātinātājiem rāda 12,5% anomāliju vai krāpšanu.
DGCCRF iesaka patērētājiem būt piesardzīgiem un izvairīties no uztura bagātinātāju apvienošanas ar līdzīgu iedarbību, lai izvairītos no pārmērīga patēriņa riska. Tāpat jāizvairās no: uztura bagātinātājiem, kas iegādāti internetā no vietām, kas atrodas ārpus Eiropas Savienības vai kuru marķējums nav rakstīts franču valodā. Vislabāk, pirmkārt, ir mērķēt jūsu vajadzības, zināt trūkumus un izvēlēties līdzsvarotas barības vielu kombinācijas.
