Kravs pats, jaunais sieviešu cīņas sports
Kurš nekad nav bijis bailis doties mājās pēc partijas vai sapņojis kļūt par ninjas sievieti bīstamas situācijas apstākļos? Nu, ir pienācis laiks, lai uzzinātu, kā aizstāvēt sevi un par to, nekas tāpat kā kravs kurss!
Kaujas tehnika, ko pieņēmušas visas Izraēlas bruņotie spēki un ko māca FIB aģenti, krav pats noteikti ir sports visaptverošākā un efektīvākā cīņa. Viņa moto: vienkāršība! Visas kustības un rokturi, ko māca kravē, ir dabiski un ļoti praktiski, jo vissvarīgākais ir efektivitāte.
Nav nepieciešams būt īpaši sportiskiem vai muskuļiem, lai sāktu darbu! Bez tam, Krav pats ir ne tikai cīņas un aizsardzības metode, bet arī ļauj mums paļauties uz uzticību un attīstīt lielāku uzticību, kā arī iemācīties mierīgi pārvaldīt saspīlējuma un stresa situācijas. . Tas ir arī sports kas liek mums attīstīt un uzturēt labu fizisko stāvokli.
Krav pats, lietošanas instrukcijas
Krāvu kursi tiek veikti divās fāzēs: pirmā daļa ir pašaizsardzība, kas sastāv no aizsardzības fāzes pamatu apgūšanas uzbrukumiem, lai izvairītos no ievainojumiem un dažādās pozīcijās: sēdēšana, stāvēšana un guļus. Otrais posms, kas ir vairāk attīstīts, ir tuvcīņa: tas ir jautājums par ātru pretinieka neitralizēšanu, reaģēšanu uz vairākiem vienlaicīgiem uzbrukumiem, mācīties viltus paņēmienus, bet īpaši, lai stiprinātu viņa prātu, lai saglabātu mieru apstākļos stresa.
Kas ir krav pats?
Lai gan sākumā šķiet, ka krav katrs ir galvenokārt vērsts uz vīriešiem, sievietes to arvien vairāk novērtē. Tas ir vērsts uz tiem, kas vēlas mācīties sevi aizstāvēt agresijas gadījumā, bet arī sievietēm, kuras vēlas vairāk paļauties uz sevi un kuri meklē sporta nodarbības, lai paliktu forma un noderīga ikdienā.
Es vēlos izmēģināt kursu: zināt klubu sarakstu, apmeklējiet Eiropas Kravnes federācijas tīmekļa vietni, www.krav-maga.net
Izlasiet arī Anne Le Nen interviju, kas organizē Krav Maga Commando mācību kursus
