Es palieku formā ar aromterapiju: es enerģiju sevi
Noguris, uzsvērts, mazliet nomākts ... visas šīs jūtas ienīst jums miegainā stāvoklī. Jums nav enerģijas un nezināt, kā to atrast.aromterapija piedāvā risinājumu.
Vannā
Izvēlieties ēterisko eļļu no cajeputa vai rudzu koka.
Pirms preparāta ielešanas vannā atšķaida 10 līdz 15 pilienus izvēlētās ēteriskās eļļas burbuļvannas vāciņā.
Atmosfēras difūzijā
Izvēlieties ēteriskās eļļas no:
- Dzeltens citrons
- Aspic Lavanda
- Ravensare
Novietojiet dažus pilienus šīs eļļas elektriskajā difuzorā un pievienojiet to apmēram piecpadsmit minūtes. Dienas laikā operāciju var atkārtot vēl divas reizes.
Berzes
Izvēlieties cajeput ēterisko eļļu. Novietojiet pilienu uz katru plaukstu un apmēram desmit sekundes berzējiet tos viens pret otru.
Ieelpots
Izvēlieties cajeput vai rozeņu ēterisko eļļu. Pēc tam tikai dažas sekundes ieelpojiet izvēlētās eļļas pudeli. Jūs varat arī uzsūkt kabatas lakatiņu no 10 līdz 15 pilieniem un pēc tam to ieelpot vispiemērotākajā brīdī.
Medīt blūza
Ziemas laikā gaismas un krītošās temperatūras trūkums bieži izraisa slaveno "sezonālo depresiju". Tāpēc negaidiet brīnišķīgo dienu ierašanos, lai atrastu smaidu, likmi uz ēteriskās eļļas.
Masāžā
Izvēlieties citronzāles verbenas ēterisko eļļu. Ņem 2 pilienus un berzējiet plaukstu locītavas un / vai saules pinuma locītavu.
Bet arī
Izvēlieties vienu no ēteriskās eļļas šādi:
- Rosewood
- Ingvers
- Baziliks liels zaļš
Atmosfēras difūzijā
Izvēlieties vienu no ēteriskās eļļas šādi:
- Kanēlis no Ķīnas
- Ingvers
- bergamotes
- Laurel noble
- Verbenas citronzāle
Mutisks
Izvēlieties zaļo bazilika ēterisko eļļu un paņemiet 1-2 pilienus, ko jūs novietosiet uz maizes vai medus karotes. Norīt pirms vai pēc ēšanas.
Bet arī
Izvēlieties citronzāles verbenas ēterisko eļļu un paņemiet 2 līdz 3 pilienus, ko jūs izkausēsiet ar tēju ar nedaudz medu. Dzert vakarā, vēlams.
