Video spēles, televīzija, dators: apdraud viņu acis?
21th gadsimtā bērni un vecāki pavada daudz laika uz ekrāna ... darbā, skolā, mājās, brīvajā laikā ... Un šis ekrāna darba pieaugums var izraisīt traucējumus, kas saistīti ar redzes nogurums: galvassāpes, neskaidra redze, niezošas vai šaušanas acis, reibonis ... Šie simptomi parādās dienas beigās pēc ilgstošas vizuālās aktivitātes Precizitāte, ka galvassāpes ne vienmēr nozīmē vizuālu nogurumu. Šie ieteikumi ir derīgi bērniem, kuri dienas laikā ir pakļauti dažādiem ekrāniem: datoram, televizoram, spēļu konsolēm.
Bērni un 3D tehnoloģija: mums ir jābūt modriem!
3D tehnoloģija attīsta (filmas, videospēles ...) visā pasaulē. 3D sastāv no diviem projicētiem attēliem, no kuriem viens ir labās acs un otrs kreisās acs. Apvienojot šos divus attēlus, mūsu smadzenes veido vienu attēlu 3D formātā. Tāpēc 3D brilles ir ļoti svarīgas.
Attiecībā uz bērnu iedarbību Francijas Oftalmoloģijas biedrība apgalvo, ka 3D tehnoloģija negatīvi neietekmē bērna vizuālo attīstību, taču tā var izraisīt 2D redzes noguruma pazīmes, ja iedarbība ir pārāk liela garš.
Par bērnu un bērni vecumā no 1 līdz 3 gadiem, pakļaušana ekrāna iedarbībai. pediatricians ieteikt maksimālo ekspozīciju, visu veidu ekrānus kopā, vienu stundu dienā bērniem vecumā no 3 līdz 6 gadiem. Divas stundas starp 6-9 gadiem un trīs stundas pēc tam. Kad bērni atrodas 3D ekrānos bez brillēm, šoreiz mums ir jāsamazina, jo smadzenes ir ļoti aizņemtas, lai radītu 3D redzējumu un nogurums ir daudz ātrāks.
Uzmanību!
Ekrāna darbs var liecināt par nelielām problēmām, kas saistītas ar nepārskatītiem redzējumiem. Tomēr, ja simptomi atkārtojas, tos var saistīt ar acs slimībām. Ir pienācis laiks doties redzēt savu oftalmologu. Dažos gadījumos atpūtas brilles darīs triku, atvieglojot redzi.
Vizuālais nogurums: kādi risinājumi to novērst?
Parasti vizuālā noguruma sekas ir labvēlīgas. Šis nogurums ir normāls un īslaicīgs, taču to var aizkavēt ar šādiem padomiem:
- veikt regulārus pārtraukumus: ik pēc divām stundām apmēram 5 līdz 10 minūtes;
- regulāri skatīties, lai atpūstos,
- Pārliecinieties, ka gulēt labi, lai atpūtušies, jo vispārēja noguruma stāvoklis palielina redzes nogurumu;
- Pārliecinieties, ka jūsu darbstacijas ergonomika un regulējiet ekrānu. Tas ir:
Monitora augšdaļai jābūt nedaudz zemākai par jūsu acīm, īpaši, ja lietojat progresīvus objektīvus.
- Ievietojiet apkārtējā apgaismojumu bez spīduma uz datora;
- noregulējiet ekrāna gaismas intensitāti un kontrastu uz ērtu līmeni,
- dodiet priekšroku displejam uz gaiša fona, mazāk redzams skats.
