Smaržas, kas tas ir?
Smoothie ir dzēriens sagatavoti ar svaigiem augļiem, dažreiz ar dārzeņiem, augļu sulu, sasmalcinātu ledu un, iespējams, jogurtu vai pienu. Ir tikpat daudz kokteiļu, kā ir gardēži. Ar vitamīniem, minerālvielām un augļu tikumiem tie parasti satur maz cukura un atšķiras no piena kokteiļiem, jo tie nesatur saldējumu.
Labs veids, kā patērēt 5 augļus un dārzeņus dienā ir vismaz divas līdz trīs kā smoothie. Tā kā izmantotie produkti ir svaigi un sajaukti galvenokārt neapstrādāti, jūs saņemat maksimālu labumu.
Aprīkojums, kas jums nepieciešams lai spētu spēlēt visu veidu augļus un dārzeņus, ir centrifūga, blenderis un citrusaugļu prese.
Dzert receptes visām gaumēm var iedalīt pēc sezonas augļiem un izvirzītajiem veselības aizsardzības mērķiem. Banānu, zemenes, kivi ir klasisks maisījums. Versija dzēriens ziemas detokss būtu 1 ābols, 2 kivi, apelsīnu sulas. Par versijas kokteiļiem kokteilis bez spirta, kokosriekstu piens vai ingvers var pievienot eksotismu. Ziemā izmantojiet saldētus augļus, kurus jūs ievietojat tieši maisītājā. Dārzeņu pusē mizoti un sajaukti liellopu gaļas tomāti, burkāni un selerijas, kas ievietotas centrifūgā, var dot visu to uzturvērtību.
Mūsu padoms:
Lai padarītu jūsu kokteiļus veiksmīgus, ieteicams līdz trīs dažādiem augļu vai dārzeņu veidiem ierobežot dzēriens.
Labs veids, kā patērēt 5 augļus un dārzeņus dienā ir vismaz divas līdz trīs kā smoothie. Tā kā izmantotie produkti ir svaigi un sajaukti galvenokārt neapstrādāti, jūs saņemat maksimālu labumu.
Aprīkojums, kas jums nepieciešams lai spētu spēlēt visu veidu augļus un dārzeņus, ir centrifūga, blenderis un citrusaugļu prese.
Dzert receptes visām gaumēm var iedalīt pēc sezonas augļiem un izvirzītajiem veselības aizsardzības mērķiem. Banānu, zemenes, kivi ir klasisks maisījums. Versija dzēriens ziemas detokss būtu 1 ābols, 2 kivi, apelsīnu sulas. Par versijas kokteiļiem kokteilis bez spirta, kokosriekstu piens vai ingvers var pievienot eksotismu. Ziemā izmantojiet saldētus augļus, kurus jūs ievietojat tieši maisītājā. Dārzeņu pusē mizoti un sajaukti liellopu gaļas tomāti, burkāni un selerijas, kas ievietotas centrifūgā, var dot visu to uzturvērtību.
Mūsu padoms:
Lai padarītu jūsu kokteiļus veiksmīgus, ieteicams līdz trīs dažādiem augļu vai dārzeņu veidiem ierobežot dzēriens.
