Ja, protams, neesat alerģija, augļi uz korpusiem, ir ļoti labi veselībai pilnā līmenī. Jā, bet tas ir tauki, uz kuru man atbildēsiet! Jā, tas ir pareizi, bet 85% no viņu taukiem ir nepiesātināti, tik labi mums un var pat pazemināt mūsu slikto holesterīna līmeni. Turklāt, augļi Korpusi ir bagāti ar šķiedrvielām, proteīniem, vitamīniem un minerālvielām. Rokturis nomierina badu un palīdz izvairīties no nelielas nepareizas uzvedības dienā. Lielākā daļa satur arī E vitamīnu, kas ir ļoti spēcīgs antioksidants, kas cīnās ar šūnu novecošanu un kam ir pretiekaisuma iedarbība uz artērijām. Mēs varam tos ēst daudzos veidos: dabā, piemēram, vāverēs, jogurtos, sajaucot graudaugos, kompotēt vai pat sasmalcināt visu mūsu trauki. Es domāju par mandeļu tajīnu, saldo kartupeļu gratīnu ar pistācijām, vistu ar rieksti indijas vai smalkmaizītes rieksti. Tas ir pārāk labi. Uzmanīgi pacelt a dzīvoklis zivju vai mājputnu, pietiek ar vienādu daudzumu rupja maluma, \ t augļi ar sasmalcinātām un grilētām čaumalām, garšaugiem, garšvielām, piemēram, ķimenes, un pirms tam grilējot to gaļu vai zivis. Un pieuzkodas ? Esiet mūžīgo zemesriekstu vietā, uzaiciniet savus viesus uzspiest pistācijas, Indijas riekstus, mandeles, lazdu rieksti un co. Bet piesargāties no sāls, kas sabojā visas savas priekšrocības. Tiem, kas būtu pārāk slinks, lai tos apvalks, Grand Noyer piedāvā pistācijas no Sicīlijas, lazdu rieksti Pjemonta un mandeles no Marcona mazos podiņos kāposti, lai vienmēr būtu mūsu mazā kokteiļa veselība un labsajūta.

Plašāka informācija par: //legrandnoyer.com/

Negantais Porgants & Ugunīgā Gunta - Jāņu Naktī Vāverītes (Maijs 2024)