Migrēnas: "Jums ir jāpielāgo sava dzīve galvassāpēm"
"Es devos, lai aplūkotu vairākus neirologus, lai uzvarētu galvassāpes. Pēdējo reizi es sagatavoju ziņojumu, un neirologs secināja, ka esmu īsta migrēna. Viņš ieteica man eksperimentēt ar mani. Es atteicos, bet tā dod labu priekšstatu par zinātniskajām atziņām. Mēs nezinām, kāpēc cilvēkiem ir migrēna un kāpēc dažiem cilvēkiem ir vairāk nekā citi.
Man ir migrēnas, kad es esmu neapmierināts un kad es satraucu. Tāpēc es cenšos neizjaukt. Par to es devos, lai aplūkotu sophrologu, kurš man daudz palīdzēja. Es iemācījos koncentrēties uz sevi. Tas ir svarīgi, jo man ir augsta smadzeņu darbība, tāpēc man ir jākoncentrējas uz manu ķermeni.
Es ierados ļoti augstās frekvencēs: migrēna katru otro dienu. Tas kļuva nepanesams un nepanesams. Praktizējot sophrology, cenšoties pielāgot savu ikdienas dzīvi, lai izvairītos galvassāpeslabi guļ, pietiekami dzerot ... Mēs varam aizņemt mazāk farmaceitiskie un migrēna beidzas. Protams, par to jums ir labi jāzina, tas prasa laiku. Ir nepieciešams veikt testus, bet mazliet pamazām iemācās zināt, kas izraisa galvassāpes.
Un tad mums arī jābūt veselam saprāta. Ir migrēnas, pret kurām mēs nevaram cīnīties, bet ir arī citi, kurus izraisa paši. Ja mēs pulksten 5 stundas gulējām un strādājām 3 stundas vēlāk, ir normāli, ja ir galvassāpes. Jums ir jāpielāgo sava dzīve un jādara tas, kas jums vairs nav nepieciešams. "
Man ir migrēnas, kad es esmu neapmierināts un kad es satraucu. Tāpēc es cenšos neizjaukt. Par to es devos, lai aplūkotu sophrologu, kurš man daudz palīdzēja. Es iemācījos koncentrēties uz sevi. Tas ir svarīgi, jo man ir augsta smadzeņu darbība, tāpēc man ir jākoncentrējas uz manu ķermeni.
Es ierados ļoti augstās frekvencēs: migrēna katru otro dienu. Tas kļuva nepanesams un nepanesams. Praktizējot sophrology, cenšoties pielāgot savu ikdienas dzīvi, lai izvairītos galvassāpeslabi guļ, pietiekami dzerot ... Mēs varam aizņemt mazāk farmaceitiskie un migrēna beidzas. Protams, par to jums ir labi jāzina, tas prasa laiku. Ir nepieciešams veikt testus, bet mazliet pamazām iemācās zināt, kas izraisa galvassāpes.
Un tad mums arī jābūt veselam saprāta. Ir migrēnas, pret kurām mēs nevaram cīnīties, bet ir arī citi, kurus izraisa paši. Ja mēs pulksten 5 stundas gulējām un strādājām 3 stundas vēlāk, ir normāli, ja ir galvassāpes. Jums ir jāpielāgo sava dzīve un jādara tas, kas jums vairs nav nepieciešams. "
