Detox izārstēt: kādas ir briesmas?
Detox izārstēšana ir paredzēta tikai cilvēkiem, kuriem nav nekādas veselības problēmas, un tas, protams, ir necerīgs grūtniecēm. Turklāt, lai neapdraudētu savu veselību, pirmās detoksikācijas stadijas ilgums nedrīkst pārsniegt 48 stundas, pretējā gadījumā pastāv risks, ka tas būs nepilnīgs un noguris.
Arī piesargieties no iespējamām blakusparādībām. Patiešām, ķermenis nav pieradis pie šādām atņemšanām detoksikācijas laikā, pastāv risks, ka kuņģī, īpaši naktī, slikta dūša vai galvassāpes, var rasties krampji.
Visbeidzot, attīrīšanas laikā neaizmirstiet aizpildīt olbaltumvielas, tie nespēj taukus un palīdz nomierināt badu un barot muskuļus. Detoksu izārstēšanas mērķis ir novērst taukus un toksīnus, bet saglabāt muskuļus ir būtisks, jo tie ir tie, kas patērē visvairāk kaloriju, līdzīgi pastāvot, bez fiziskām pūlēm. Secinājums: ja izārstēšanas beigās mums ir mazāk muskuļu, mēs augsim vēl vairāk, tiklīdz mēs atjaunosim normālu uzturu.
