100% greipfrūtu novājēšanas izvēlne: avokado un greipfrūtu marmelāde
Šeit ir neliela recepte burka garšīgs un viegls. Sievietēm, kas ir norūpējušās par savu līniju, iesakām no receptes noņemt lašu (pārāk taukus).
Pagatavošanas laiks: 20 min
Vārīšanas laiks: 20 min
Atpūta: 30 min
Sastāvdaļas 4 personām:
3 greipfrūti Florida
1 sarkans sīpols
5 cl olīveļļas
1 ēdamkarote medus
1 tējkarote vīna etiķa
10 g svaigu ingveru
4 šķēles kūpināta laša
4 juristi
¼ smalcināšanas ķekars
sāls un pipari
1. Nomazgāt un noņemt zests no a greipfrūts. Āda citiem greipfrūti neapstrādāti un ņemiet augstāko (apkārtnes gabalus bez ādas). Lasi sagriež plānās sloksnēs un atdala.
2.Izvelciet un sarīvējiet ingveru. Sarkano sīpolu un sviedru nomazgājiet un sasmalciniet ar ingveru un olīveļļas smidzināšanu katliņā. Pievienot segmentus greipfrūts, miziņu, medu, vīna etiķi, sāli un piparus un vāra uz zemas uguns 20 minūtes. Ļaujiet atdzesēt šo chutney istabas temperatūrā 30 minūtes.
3.Pelte un dice avokado. Sakārtojiet advokātu a. Apakšā burka. Pievienojiet čatniju un izrotājiet kūpinātas laša sloksnes un pikantus zariņus.
Pagatavošanas laiks: 20 min
Vārīšanas laiks: 20 min
Atpūta: 30 min
Sastāvdaļas 4 personām:
3 greipfrūti Florida
1 sarkans sīpols
5 cl olīveļļas
1 ēdamkarote medus
1 tējkarote vīna etiķa
10 g svaigu ingveru
4 šķēles kūpināta laša
4 juristi
¼ smalcināšanas ķekars
sāls un pipari
1. Nomazgāt un noņemt zests no a greipfrūts. Āda citiem greipfrūti neapstrādāti un ņemiet augstāko (apkārtnes gabalus bez ādas). Lasi sagriež plānās sloksnēs un atdala.
2.Izvelciet un sarīvējiet ingveru. Sarkano sīpolu un sviedru nomazgājiet un sasmalciniet ar ingveru un olīveļļas smidzināšanu katliņā. Pievienot segmentus greipfrūts, miziņu, medu, vīna etiķi, sāli un piparus un vāra uz zemas uguns 20 minūtes. Ļaujiet atdzesēt šo chutney istabas temperatūrā 30 minūtes.
3.Pelte un dice avokado. Sakārtojiet advokātu a. Apakšā burka. Pievienojiet čatniju un izrotājiet kūpinātas laša sloksnes un pikantus zariņus.
