Tu palaidīsi, jūs peldaties, jūs lēkāt ... Tu esi īsts atkarīgais sports kas praktizē gandrīz katru dienu. Starp citu, ja nedēļā jums nav kvotas, jūs nejūtaties labi. Endorfīnu pieaugums treniņa laikā ir īsts medikaments jums. Jūs esat īsts sportists un tas parādās tavā figūrā: daudzi jūs apskaužat savu sportisko ķermeni. Jūs vienmēr meklējat jaunu sports vai meklējat savu nākamo darbību. Šeit ir daži veidi, kā iet.
 
Trenera viedoklis : Lieliem sporta veidiem svarīga ir problēma. Viņiem būs jāizvēlas a sports kuru mērķis ir virzīties uz priekšu, piemēram, katru gadu nosakot arvien lielāku mērķi. Šā mērķa sasniegšana dos viņiem nevainojamu motivāciju. Viņi arī varēs sev izvirzīt globālāku mērķi, piemēram, darīt maratonu, un pēc tam izveidot programmu tā sasniegšanai. Visvairāk motivētais varētu pat apsvērt iespēju iekļūt sacensībās. Bet, piesargāties, lielie sporta cilvēki vienmēr vēlas pārsniegt savas robežas. Esiet uzmanīgi, lai vienalga nenokļūtu pārāk daudz.
Ja jums ir laiks, ir arī iespēja piemērotība apstiprināts. Šīm sesijām, kas ilgst no 1:30 līdz 2:00, ir izmisīgs temps. Bokss, jauns sports meitenes ir arī daudzas enerģijas. sānu sports kolektīvie, futbola un regbija ir arī aktivitātes, kas prasa daudz fiziski.
 
* Paldies Shamsi, treneris pie Lady piemērotība no Lionas 3.

Gyógytestnevelés óra, tollaslabda edzés (Maijs 2024)