Pārtikas graudu pākšaugi ir labs jūsu veselībai, bet arī svara zudumam. Kas saka pākšaugi saka pupaszirņi, lēcas, aunazirņi, pupas, sojas pupas ... Nesen veiktais pētījums, ko veica pētnieki no Amerikas un Kanādas universitātēm, tika iesniegts 7. februārī, un rezultāti liecina, ka pākšaugu patēriņš palīdz zaudēt svaru . Patiešām, šāda veida dārzeņi Graudi nodrošina pilnības sajūtu un tāpēc kuņģis jūtas mazāk ātri izsalcis.
 
Pākšaugi ir pilns ar daudziem tikumiem. Pirmkārt, ēst šāda veida dārzeņi Regulāri palīdz uzturēt labu vispārējo veselību. Tas vēl nav viss. Tas pats pētījums parāda, ka ēšana dārzeņi Graudu var palīdzēt apkarot sirds slimības, bet arī aptaukošanos un diabētu. " pupas, lēcas un citi dārzeņi graudiem ir milzīgs holesterīna līmeņa samazināšanas potenciāls, sirds un asinsvadu slimību kontrole, insulīna vadība un zarnu aizsardzībateica Peter Watts, Pulse Canada inovāciju direktors.

Pārtikas dārzeņu ēdināšana regulāri samazinātu triglicerīdu un holesterīna līmeni serumā, kas ir divi galvenie sirds un asinsvadu slimību riska faktori. Turklāt pētījums liecina par ciešu saikni starp dārzeņi graudi un labāka artēriju veselība, kā arī asinsspiediena pazemināšanās. Jūs esat sapratuši, ka nav noslēpuma: būt veselam un pievērst uzmanību jūsu svaram, ēst dārzeņi graudi!
 

Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages (Maijs 2024)