Miega režīms bērniem: posmi no dzimšanas līdz pusaudža vecumam
Pēc dzimšanas
No augļa perioda miegs no mazulis ir izveidots. Neatkarīgs no mātes un tas izpaužas neaktivitātes periodos. Pēc dzimšanas, a mazulis gulēt vidēji 16 stundas dienā, bet jaundzimušajam nav zināms par dienas / nakts ritmu un gulēt 3 vai 4 stundu laikā.
3 līdz 6 mēneši
Dienas / nakts ritms iestājas pirmajos 3 mēnešos. Tad,bērns gulēt pakāpeniski ilgāk, dziļāk. Ja jaundzimušais bērns vidēji 6 stundas pavada, a mazulis no 3 līdz 6 mēnešiem bez pārtraukuma var gulēt līdz 9 stundām. Bet tas ir tikai aptuveni 6 mēneši, kad periodiskums dienā / naktī tiek galīgi pielīdzinātsbērns..
No 6 mēnešiem līdz 4 gadiem
Šajā laikābērns dienas laikā guļ mazāk un mazāk. Tas notiek no 4 snaudu aptuveni 6 mēnešus, 2 līdz 1 gadu, tad tikai uz pusotru gadu. Visbeidzotbērns gulēt pasaulē mazāk un mazāk starp 6 mēnešiem un 4 gadiem, un tai ir vajadzīgas tikai 12 stundas miegs dienā no 3 līdz 5 gadiem.
4-12 gadi
Visā šajā vecuma grupābērns Nakšņojiet vakarā ātrāk, jo tas ir laiks, kad tas dienas laikā pavada daudz vairāk. Pakāpeniski viņš guļ mazāk par 12 stundām naktī, lai nokļūtu vidēji 10 stundas naktī.
