Bioloģiskā pārtika un detox virtuve: 3 jautājumi par bioloģisko uzturu
Ja alu cilvēks baro augus, augļiOlas un zivis tūkstošiem gadu ... Šodien mūsu uzturs ir mainījies.
Pārtika, pesticīdi un piesārņojums
Dažas augsnes un upes ir piesārņotas, pesticīdi ir sastopami daudzos pārtikas produktos, daudzi importētie produkti ir atbrīvoti no regulējuma, un citi ir piepildīti ar piedevām un konservantiem ... Īsumā, mēs esam tālu no Cro-Magnon cilvēka dabīgā pārtika.
Tomēr šie pārstrādātie pārtikas produkti ir daļa no mūsu ikdienas dzīves. Naturopaths, tas ir, ja kurpju pinches. Pēc viņu domām, šis mūsdienu uzturs ir kaitīgs cilvēkam. Sliktāk, tas izjauktu mūsu šūnas, izraisot dažādas slimības.
Lai saglabātu mūsu veselību, naturopaths iesaka atgriezties pie pamatota un veselīgāka uztura: bio-uzturs.
Kas tas ir?
Bio-uzturs pirmām kārtām sastāv no bioloģiskās ēšanas, lai ierobežotu pesticīdu atliekas, kas piesārņo mūsu ķermeni. Tā arī iesaka samazināt atkritumu daudzumu. Piemēram, tā vietā, lai dotu puravu zaļu, izmantojiet to, lai padarītu jūsu pušķi pildītu. Turklāt daudzi bioloģiskās uztura entuziasti novērtē kāposti. Reaģējot uz vēlmi "ēst dzīvu".
Patērē vairāk augļi un dārzeņikoncentrēties uz svaigiem un vietējiem pārtikas produktiem, ierobežotajiem cukuriem, taukiem un gaļa... ir daži bioloģiskās uztura principi. Tas ietver arī derības par gatavošanas metodēm, kas organismam rada mazāk toksīnu, piemēram, tvaika pagatavošanai. Vitamīnu un uzturvielu saglabāšana.
Kāda ietekme uz veselību?
Saskaņā ar Naturopaths teikto, šis barošanas veids ļauj būt izturīgākiem pret slimībām, palielināt reģenerācijas spēju, uzlabot miegu, attīstīt mazāk alerģiju un justies labāk savā ķermenī, kļūt par veselīgāka.
