Konjac: efektīvs novājēšanas līdzeklis
pirkuma
Konjac parasti ir kapsulas vai pulvera veidā. 100 g konjac kaste maksā 15 eiro. Jūs atradīsiet aptiekā vai pārtikas veikalu plauktos. Izvairieties no konjac iegādes internetā, jo pastāv viltošanas risks un cenas, kas dažkārt ir pārmērīgas.
Apetītes nomācošs
Ja jums ir tendence nibble, konjac ir jums. Tas palīdz regulēt apetīti, jo tajā ir burvju šķiedra: glikomannāns. Šī šķīstošā šķiedra absorbē līdz pat 100 reižu svara ūdenī! Vienkārši dzeriet vienu vai divas glāzes ūdens, lai norītu jūsu konjac kapsulas bada brīnumam. Tad Konjac pārvēršas par viskozu gēlu un uzpūst kuņģī. Rezultāts: iespaids par tūlītēju sāta sajūtu.
Kā lietot konjac katru dienu?
Kapsulas
Kā daļu no a režīms Novājēšanu, ieteicams norīt divas konjac kapsulas 30 minūtes pirms katras ēdienreizes: jūs ēst nedaudz mazāk nekā parasti, un nebūs šīs trakās vēlmes sajaukt starp maltītēm.
Konjac makaroni
Lai novērstu jūsu piegāde vājums pievērsieties monotānijai, ziniet, ka varat izmantot arī konjac vermikelli veidā, ko sauc par "shiratakis". Bez grūtībām jūs atradīsiet eksotiskos pārtikas preču veikalos. Lai tos sagatavotu, vienkārši iegremdējiet tos verdošā ūdenī tik vienkārši makaroni. Jūs varat pievienot tos zupām vai sautēt tos ar citiem dārzeņi. Tie ir ļoti maz kaloriju un samazina badu ātrāk nekā konjac kapsulas tik ilgi, cik makaroni uzbriest daudz vairāk kuņģī.
