Ēdiet gaismu restorānā: "Labākais ir sagatavot savu maltīti"
Vai pusdienas ir problēma mūsu sabiedrībā?Dažiem cilvēkiem ir slikta pusdienu pārvaldība. Viņi ēd salātus, augļus un pēcpusdienā viņi ir izsalkuši. Tad, kad viņi dodas mājās, viņi ēd vairāk nekā vajadzētu. Nepietiekami pārvaldītas pusdienas noved pie svara pieauguma, ēšanas mudina un uzkodas. Bieži cilvēki izvēlas likvidēt cieti saturošus pārtikas produktus, bet tie ir tie, kas nes enerģiju. Mācoties ēst labi pusdienlaikā, mēs esam mierīgāki, mēs strādājam labāk un pavadām veselīgāku vakaru.
Vai labāk ir padarīt pārtiku?
Jūs varat pagatavot salātus, kas tiek glabāti vēsā maisā. Restorānos bieži vien nav augļu. Jūs varat pasūtīt takeaway un pabeigt ar augļiem, kas ir atvesti mājās. Āra ēdināšanas problēma ir tā, ka jūs nevarat kontrolēt kvalitāti. Kad mēs ievedam pārtiku, mēs kontrolējam kvalitāti un daudzumu. Tas ir labākais.
Jums ir arī jādara laiks, lai uzdotos sev, vai ne?
Jā, neēdiet savu sviestmaizi staigājot vai strādājot pie datora. Jums ir jāsēž uz sola, jādara savs laiks ... Tas ir labāk, ja uzsūcat barības vielas. Kad jūs ēdat ātri, jums vairs nav prieks. Ķermenis to saprot un izraisa sliktu gremošanu. Turklāt jums vajadzētu izbaudīt iespēju ēst, lai izvēlētos ēdienus, kurus nevajadzētu gatavot mājās.
Tīmekļa vietne: //www.maigrir2000.com/
