Zen sports: tai-chi-chuan, māksla ēnu apkarošanai
Ja jūs redzat kādu personu publiskajā parkā, kas veic virkni lēnas kustības, piemēram, filmā lēnas kustības laikā, jūs noteikti skatāties Tai Chi Chuan ventilatoru. Pārliecinieties, ka tā nav kulta, bet relaksējošs sporta veids.
Tai chi chuan nozīmē "boksa ar ēnu". Ja tā ir definēta kā cīņas māksla, to praktizē bez cīņas. Bruce Lee mīļotājiem, iet savu ceļu! Šeit tas ir tikai jautājums par kustību ar cīņas konotāciju reproducēšanu: parry, streiki, dodges, bet nekad nepieskaroties nevienam.
Žesti un stiepšanās vienmēr ir saistīti ar dziļu elpošanu. Panākumu atslēga ir pilnībā atpūsties, lai būtu pietiekami daudz un šķidruma žestu. Ilgtermiņā var piedāvāt sekvences ar kardu vai zobenu.
Šodien šī disciplīna tiek plaši demokratizēta, un visas pilsētas, pat vismazākais piedāvājuma kurss. Nav attaisnojuma, lai tur neaizietu. Jo īpaši tāpēc, ka šī darbība ir paredzēta ikvienam neatkarīgi no vecuma un līmeņa.
Tās priekšrocības:
šis sports zen uzlabo cirkulāciju, attīsta elastību, palielina koordināciju un koncentrēšanos un veicina atpūta.
Mūsu padoms:
Ultra ritmiskās mūzikas ventilators, aizbēgt! Kontrasts ar tai chi var būt pārāk izteikts, jo šī cīņas māksla ir lēna un vienmēr klusumā.
Informācija:
Francijas Tai Chi Chuan federācija: //fftcc.online.fr/
