Marts 29, 2024

Kas ir lordoze?

Lordozi parasti sauc par mugurkaula deformāciju, kad muguras mugurkaula ir pārmērīga. Bet katram cilvēkam ir divas lordozes: kakla un jostas daļas. To kompensē kyphosis, mugurkaula apgrieztās izliekumi. Patoloģijas nosaukums, kas saistīts ar liekuma izliekumu, ir hiperlordoze un vispārīgāk ir nieru dobumā.

Iemesls
Hiperlordoze bieži vien ir kompensācija par neparasti izliektu muguras kyphosis posteriori. Lai mērītu jostas loku, stāviet pret sienu. Pievienojieties kājām, papēžiem līdz apmēram 15 centimetriem no sienas. Vai jūs varat nodot roku? Ja atbilde ir “jā”, jums ir jārisina situācija.
 
hyperlordosis neizraisa sāpes, bet galu galā var parādīties osteoartrīts un disku saspiešana. Tādēļ ir ļoti ieteicams to neievērot.

Ārstēšana
medicīnisko darbu veic fizioterapeits, kurš liek jums veikt vēdera siksnas stiprināšanas un pozas korekcijas vingrinājumus. Tas iemācīs jums atvieglot iespējamo muguras sāpes vai vismaz pieņemt dzīvesveidu un attieksmi, lai hiperlordoze nekļūtu par problēmu.
 
Mūsu padoms
Hiperlordoze ir labvēlīga sievietēm, valkājot augstpapēžu kurpes. Smaguma līnija virzās uz priekšu un palielinās nieru dobums. Ieteicams ierobežot to lietošanu vai asari uz kompensētiem papēžiem.



Düzenli Spor Yapanlar Dikkat ! "Lordoz" hakkında bilgi sahibi misiniz ? (Marts 2024)