Patiesi nepareizi uz sojas piena
Soymilk ir dārzeņu dzēriens, kas gatavots no sojas un ūdens. To iegūst, noņemot sojas pupiņas, tos sasmalcinot un vārot.
Vegāni to izmanto kā govs piena aizstājēju, un tas ir ļoti populārs Rietumos, jo tas ir zems kaloriju daudzums.
Sojas ir pārtika pazīstama ar savu lielisko uzturvērtību, kas kalpo par pamatu veselīgai diētai, un daudzi no tā atvasinājumiem, piemēram, sojas piens, atrodami mūsu uzturā.
Sojas piens neļauj kardiovaskulārais risks tā zemā trans-tauku satura dēļ. Tas satur arī flavonoīdus, antioksidantu, kas aizkavē novecošanos un īpaši ādas novecošanu. Regulāri tiek patērēts sojas piens, kas novērš un samazina hormonālos traucējumus sievietēm pēcmenopauzes periodā, jo tā satur fitoestrogēnu saturu.
Ja Jums ir neiecietība ar laktozi, ieteicams izmantot sojas pienu. Tā satur daudz sastāvdaļu, kas ir identiska govs piena sastāvdaļām, un dažreiz tā ir bagātināta ar kalciju.
Tomēr izvairieties sniegt zīdaiņiem sojas pienu, jo tas nesatur vitamīnu, kas ir būtisks bērna augšanai. Turklāt medicīnas profesija neiesaka sojas preparātus bērniem.
Pēdējā laikā, organiskā sojas importēts no Ķīnas, kas piesārņots ar melamīnu, 2008. gada novembrī izraisīja skandālu un izraisīja šaubas un aizdomas par šo produktu. Pat tad, ja ir izslēgts jebkāds risks sabiedrības veselībai, modrība paliek gaismā.
Mūsu padoms
Izvēloties uztura diapazonu, izvēlieties ne-pesticīdu organisko sojas pienu, kas izgatavots no ģenētiski nemodificētām sojas pupiņām, kas audzētas ārpus Ķīnas.
Vegāni to izmanto kā govs piena aizstājēju, un tas ir ļoti populārs Rietumos, jo tas ir zems kaloriju daudzums.
Sojas ir pārtika pazīstama ar savu lielisko uzturvērtību, kas kalpo par pamatu veselīgai diētai, un daudzi no tā atvasinājumiem, piemēram, sojas piens, atrodami mūsu uzturā.
Sojas piens neļauj kardiovaskulārais risks tā zemā trans-tauku satura dēļ. Tas satur arī flavonoīdus, antioksidantu, kas aizkavē novecošanos un īpaši ādas novecošanu. Regulāri tiek patērēts sojas piens, kas novērš un samazina hormonālos traucējumus sievietēm pēcmenopauzes periodā, jo tā satur fitoestrogēnu saturu.
Ja Jums ir neiecietība ar laktozi, ieteicams izmantot sojas pienu. Tā satur daudz sastāvdaļu, kas ir identiska govs piena sastāvdaļām, un dažreiz tā ir bagātināta ar kalciju.
Tomēr izvairieties sniegt zīdaiņiem sojas pienu, jo tas nesatur vitamīnu, kas ir būtisks bērna augšanai. Turklāt medicīnas profesija neiesaka sojas preparātus bērniem.
Pēdējā laikā, organiskā sojas importēts no Ķīnas, kas piesārņots ar melamīnu, 2008. gada novembrī izraisīja skandālu un izraisīja šaubas un aizdomas par šo produktu. Pat tad, ja ir izslēgts jebkāds risks sabiedrības veselībai, modrība paliek gaismā.
Mūsu padoms
Izvēloties uztura diapazonu, izvēlieties ne-pesticīdu organisko sojas pienu, kas izgatavots no ģenētiski nemodificētām sojas pupiņām, kas audzētas ārpus Ķīnas.
