Lai praktizētu cilvēka sportu, vai tā ir man?
Pirmkārt, kas ir cilvēka sports?
Sākotnēji vīriešiem tika dota visa prakse, kas bija balstīta uz cīņu, kā arī sporta kas varētu būt vardarbīga vai bīstama, un kur sievietei priekšā cilvēks nebūtu „izdarījis svaru”.
Bet mazliet vairāk, jo vairāk piedzīvojumu piespieda durvis, tad tikai sievietes, pat sacensībās, parādījās, nesniedzot loģiku šim vārdam. sporta cilvēka ".
Vispazīstamākais: boksa, futbola, basketbola, karatē, ķermeņa kaujas, kickbox, kultūrisms un citi regbijs tagad ir sasniedzami!
Kāpēc šie sporta veidi mums ir piemēroti?
Mūsdienās sievietes vairāk nekā vakar ir reālas ikdienas dzīves varoņi, un viņu pārpildīto dzīvību pārvaldība dažreiz tos nodod labam stresa līmenim, kas viņiem jāpārvalda. Prakse a sports cīņa var būt piemērotāka nekā jogas klase!
Ja jūtaties, ka jūs bieži esat iekaisis un uzbudināms, ka jūs ejat cauri posmiem, kuros vēlaties "hit ikviens", kad jūsu pacietība ir izsmelta, iet cīņā reālajā dzīvē vai nododiet kādu uz leju, lai jūs jūsu rāmums!
Kultūrisms var dot pašapziņu: fiziski stiprinot sevi, bieži jūtas spēcīgāk garīgi! kad sporta baloni, kas tiek spēlēti kā komanda, tas ir labs veids, kā satikt jaunus cilvēkus un izveidot tīklu ārpus ģimenes vai profesionāla apļa!
Kas mūs aptur?
1 ° attēls
Agresivitāte, kas tiek uzskatīta par cilvēka kvalitāti, bieži vien pielīdzināma sievietēm ar maiguma vai sliktākas, histērijas trūkumu. Tātad, attēlam, mēs neuzdrošināsim šķērsot kursu, lai mēs nekļūtu nepareizi ar kādu agresīvu.
2 ° bailes
Jūs varat vēlēties, bet arī baidīties nezināt, kā to izdarīt, vai „būt nullei” vai savainot sevi. Atstājiet šīs idejas skapī, vienalga jūs nezināt, kamēr jūs mēģināsiet! Un parasti skaudība reizēm ir pazīme pazemībai. Uzticieties sevi un atcerieties, ka sāksiet mācīties!
3 ° Vieta
Dažreiz jums nav kluba, kas piedāvā savas disciplīnas. Šādā gadījumā jautājiet veikalā sports praktizēt mājās, izmantojot programmas konsolēs (WII, XBox un Kinect ...) vai rīkus (caurumošanas bumbu ...) vai izmēģiniet sevi, lai sāktu asociāciju: var būt citas sievietes jūsu gadījumā jūsu reģionā.
Kāpēc tas mums ir labi
1 ° Veselības ieguvums
Lielākā daļa sporta "Vīrieši" ir diezgan intensīvi un tādējādi veicina sirds un asinsvadu darbu. Viņi saglabā spēku un palielina izturību
2 ° Līnijas peļņa
Enerģijas pieprasījums ir ļoti augsts, tāpēc katru sesiju sadedzina daudz kaloriju, kas, starp citu, ir samērā garas (1:30 spēles, 1h boksa klases). šis sporta lieliski iederas a novājēšanu diēta !
3 ° peļņas formas
Atšķirībā no sporta parasti sievietes izmanto, lai izvairītos no muskuļu augšanas, bet drīzāk stiept muskuļus (stiepšanās, \ t sporta komanda un bumba un cīņa ļaus jums veidot ķermeni un dot savu muskuļu formu. Ideāli piemērots tiem, kas jūtas vāji vai vēlas pārzīmēt savu siluetu!
4 ° Garīgais labums
Uzziniet a sports cīnās vai sports ekstrēms veicina pašcieņu un veido pašapziņu. Noteikšanas darbs, kas būs ļoti noderīgs visā jūsu dzīvē kā sievietei! sānu sports kolektīvs ir komandas gars, kas dos jums savas vērtības.
5 ° Vilinošs labums
Pat ja tā ir biedējoša, ideja par sievieti ir pārliecināta par viņu un kas rada sports Cilvēks reizēm ir seksīgāks par sievieti, kas ir tutu ... Tas ir arī personības jautājums!
Daži ieraksti, kas jāievēro:
//www.boxe-feminine.fr/
//www.basketlfb.com/
//www.footofeminin.fr/
