Padomi veseliem zobiem
Regulāra tīrīšana pēc katras ēdienreizes, trīs reizes dienā un trīs minūtes joprojām ir labākais jūsu zobu sabiedrotais. Baktērijas un citas baktērijas vairojas mutē, un, ja tās netiek regulāri noņemtas ar suku palīdzību, tās dodas uz uzbrukumu, kas izraisa dobumus.
Regulāra vizīte pie zobārsta tas novērsīs dobumus un regulāra atkaļķošana (vismaz reizi gadā) ir būtiska, lai novērstu plāksni un novērstu jebkādas neērtības. Tas ir arī par labu ēšanai, ēdot augļus un dārzeņus: tie nodrošina visas barības vielas, kuras zobiem ir jābūt veseliem.
Kalcijs ir būtisks arī jūsu kauliem un tāpēc jūsu zobi: regulāri lietojiet pienu, sieru, lai pasargātu jūs no iespējamiem zobu zudumiem. Emalja tiek remineralizēta un gumijas aizsargātas.
Mēs to nevaram atkārtot pietiekami: saldumi un citi konditorejas izstrādājumi tiek patērēti mērenā veidā. Cukurs nosaka kariesa veidošanos, jo šis cukurs paliek fiksēts uz zobu sienām, un dažreiz pat tīrīšana neļauj to pārvarēt.
Daži pārtikas produkti vājina zobus bezalkoholiskie dzērieni un citrusaugļu sulas, jo to skābums izraisa emaljas eroziju.
Nelielai uzkodai izvēlieties ēdienu, kas ir labs jūsu zobiem: siers, jogurts, auglis ... Tie palielina siekalu un ļauj likvidēt atkritumus, kas paliek pie zobu sienām.
Mūsu padoms
Izmantojiet zobu diegus, lai saglabātu zobus vismaz reizi dienā, pārliecinoties, ka zobu siena tiek tīrīta uz smaganu malu, kur zobakmens sāk nosēsties.
Regulāra vizīte pie zobārsta tas novērsīs dobumus un regulāra atkaļķošana (vismaz reizi gadā) ir būtiska, lai novērstu plāksni un novērstu jebkādas neērtības. Tas ir arī par labu ēšanai, ēdot augļus un dārzeņus: tie nodrošina visas barības vielas, kuras zobiem ir jābūt veseliem.
Kalcijs ir būtisks arī jūsu kauliem un tāpēc jūsu zobi: regulāri lietojiet pienu, sieru, lai pasargātu jūs no iespējamiem zobu zudumiem. Emalja tiek remineralizēta un gumijas aizsargātas.
Mēs to nevaram atkārtot pietiekami: saldumi un citi konditorejas izstrādājumi tiek patērēti mērenā veidā. Cukurs nosaka kariesa veidošanos, jo šis cukurs paliek fiksēts uz zobu sienām, un dažreiz pat tīrīšana neļauj to pārvarēt.
Daži pārtikas produkti vājina zobus bezalkoholiskie dzērieni un citrusaugļu sulas, jo to skābums izraisa emaljas eroziju.
Nelielai uzkodai izvēlieties ēdienu, kas ir labs jūsu zobiem: siers, jogurts, auglis ... Tie palielina siekalu un ļauj likvidēt atkritumus, kas paliek pie zobu sienām.
Mūsu padoms
Izmantojiet zobu diegus, lai saglabātu zobus vismaz reizi dienā, pārliecinoties, ka zobu siena tiek tīrīta uz smaganu malu, kur zobakmens sāk nosēsties.
