Marts 29, 2024

Padoms plakanam kuņģim: probiotikas

Probiotikas, kas tas ir?

Lactobacillus, subtilis, acidophillus ... šie mikroorganismi ar nepārprotamiem nosaukumiem, kas dabiski atrodas organismā un noteiktos pārtikas produktos, ir jaunās sieviešu preses mīlestības. Starp citām priekšrocībām tās uzlabo gremošanas sistēmu un aizsargā zarnu floru. Skaidrs, ka viņi palīdz slinkiem tranzītiem, kas ir nepieciešams nosacījums, lai pirms vasaras nokļūtu līdzenumā, kā arī rīkotos, lai novērstu aknes, untuklums.

Kur viņi ir atrodami?

Ja tie ir dabiskā stāvoklī, daži jogurti ir bagātināti ar probiobotiku. Labāk, industriāli sniedz komerciālu argumentu, lai vilinātu patērētāju. Actimel, activia, šie produkti pēdējos gados ir palielinājušies mūsu lielveikalu plauktos un pašlaik integrējas patērētāju paradumos. Un, ja šie produkti ir īpaši bagāti ar probiotikām, ziniet, ka tie ir atrodami arī klasiskajos jogurtos, bet arī siera garozās, raudzētajā maizē, kāpostos un fermentētos produktos kopumā.

Revolūcija vai publicitāte?

Omega 3, probiotikas, veselības aprūpes speciālistiem šie vārdi ir tikai mutē! Un laba iemesla dēļ tie ir izārstēt mazas ikdienas problēmas: vēdera uzpūšanās, gremošanas traucējumi, slinks zarnas. Ja to ieguvumi ir acīmredzami, vai pastāv pārdozēšanas risks? A priori nē, teiksim eksperti, jo atšķirībā no vitamīniem probiotikas nenonāk asinīs. Neliela blakusparādība, ko skatīties tomēr: caurejas efekts ir diezgan kaitinošas!

Efektīva vai ne?

Ja jūs ēdat sabalansētu, un jums nav gremošanas traucējumu, neuztraucieties aizpildīt savu caddy ar šiem probiotiskajiem bagātinātajiem jogurtiem un iztukšojiet savu maku! Ja jums ir grūtības sagremot un vēlaties atrast kuņģis dzīvoklis, plānojiet budžetu 30? apmēram mēnesi, un šos produktus ieteicams lietot ārpus ēdienreizēm.



22062011016.mp4 (Marts 2024)