Marts 29, 2024

Valérie Orsoni novājēšanas minūte: antioksidanti

Tā kā jūsu ādas mirdzums arī iet cauri labam piegāde, neņemiet vērā a piegāde līdzsvarots ikdienas! Jā, risinājums, kā sagatavot ādu pirms vasaras, ir ne tikai mūsu krējuma burkās, bet īpaši mūsu plāksnēs.


Un mūsu lielie čempioni šajā kategorijā ir: antioksidanti.
Antioksidants ir ķīmisks savienojums, kas iznīcina brīvos radikāļus. Brīvie radikāļi ir nestabilas molekulas, kas vairojas zem saules iedarbības un oksidē mūsu šūnu proteīnus, DNS un membrānas. Koncentrējoties uz antioksidantiem, jūs varat labāk palīdzēt ādai pretoties saules starojumam.


Tie ir galvenokārt augļu un dārzeņu, tējas, jūras veltes.
Beta-karotīna (vai provitamīna A) patēriņš, ko galvenokārt konstatē burkāni, pētersīļi, aprikozes, melones, mango vai spināti, arī ļauj iegūt miecētu seju visu gadu!



[SPORT] Valérie Orsoni, la coach des stars #CCVB (Marts 2024)