Marts 29, 2024

Novājēšanu: aspartāmu, tā stiprās puses, bīstamību ...

Francijas tirgū vairāk nekā trīsdesmit gadus ir bijis aspartāms, kas pateicoties savām īpašībām bija godīgs vājums ļoti novērtējuši cilvēki, kas rūpējas par savu līniju. Aspartāms nesatur kalorijas un neietekmē cukura līmeni asinīs. Vēl viena priekšrocība ir tā, ka saldinātāja jauda ir 200 reizes lielāka nekā cukurs balts!

0 kalorijas, bet ...

Tomēr aspartāma patēriņu regulē Francijā, kur ieteicamā dienas deva nedrīkst pārsniegt 40 mg uz kilogramu ķermeņa masas; ne vairāk kā divdesmit kārbas ar vieglu dzērienu dienā 60 kg cilvēkam. Turklāt var būt jūtama negatīva ietekme uz mūsu veselību, lai gan dažādu šajā jomā veikto pētījumu rezultāti ir pretrunīgi.

Daži zinātnieki apgalvo, ka pārāk daudz aspartāma uzņemšana var izraisīt plaušu vēzi un aknu vēzi. Tas ietekmētu arī grūtniecību, jo regulāra vieglo dzērienu absorbcija izraisītu priekšlaicīgu dzemdību 38% gadījumu. Tomēr esiet uzmanīgi, lai nepieņemtu šos apgalvojumus pārāk nopietni, jo ANSES (Nacionālā pārtikas nekaitīguma aģentūra) pati norāda uz daudzām neatbilstībām šo pārbaužu rezultātos.

VirtuvēAspartāms ir labi kopā ar jogurtiem, biezpienu, tēju un kafiju, kā arī dažiem augļiem, piemēram, zemenēm. Tas neatbalsta siltumu, un tas nav ieteicams konditorejas izstrādājumiem.



Sokowy weekend,picie soków owocowych i warzywnych, odchudzanie, detoks (Marts 2024)