Pedikīra fails: pēdu kopšana un mazas čūlas, podiatrs mums par to runā
Kādas ir ikdienas darbības, lai rūpētos par kājām?
Audrey Leclercq: Mitriniet tos ar īpašu kāju krēmu, jo kājām ir daudz biezāka āda nekā pārējā ķermeņa daļā, tāpēc, ja jūs ievietojat vienkāršu mitrinātāju, tas nebūs ļoti efektīvs, pat ja tas ir labāk katru dienu mitrinošs piens, kas reizi mēnesī ir kāju krēms. Ideāls paliek krēms kājām.
Pēc tam ir kaut kas, kas šķiet vienkāršs, bet pieredze, ko esmu uzrādījis man, liecina, ka cilvēki to nedara: nomazgājiet savas kājas!
Ir arī mazi žesti. Piemēram, kad jūs sagriežiet nagus, nemēģiniet doties uz stūriem. Pie robežas, jūs varat apaļot tos ar failu, bet pats svarīgākais nekad nevelciet stūriem mazo nagla gabalu, kas paliek.
Izvairieties arī no tā, kas ir rasp, jo patiesībā tā ir berze, kas padara jūs par ragu, jo ādas šūnas reaģē, lai aizsargātu kāju. Ja jūs berzēsiet, tad tas būs vienmērīgāks, bet tas arī stimulēs šūnas, kas radīs keratozi vai ragu.
Kādas ir "čūlas", ko jūs visbiežāk ārstat?
A. L .: Ir visas ragu problēmas. Rags ir berzēt, kas ir lokalizēts un veido šo keratīna, keratozes slāni. Tas veido nelielu cietu serdi, mirušu ādu, ļoti sāpīgi. Cilvēki arī ierodas ieaugušu toenails, par visām problēmām ragiem neatkarīgi no tā, kas viņi ir, tā papēži, kuriem ir zvīņas, zaķi zem kājām. Atšķirība starp ragu un zvanu ir tas, ka ragam ir kodols, un tam nav Callus. Un to, ko sauc par naidīgumu, ir papēža rags. Šīs ir visbiežāk sastopamās problēmas.
Un kas ir sīpols?
A. L .: Tas, ko cilvēki parasti sauc par sīpoliem, ir Hallux Valgus, kas būtībā ir sievietes pirmā pirksta vai pirmā staru deformācija. Tā ir sāpīga deformācija, kas padara to par sava veida bumbu ar metatarsus un pirkstu. Labākā profilaktiskā ārstēšana ir ortopēdiskās zolītes. Vēlāk ir jāiet cauri ortoplastijai, pat ķirurģijai. Turklāt kurpes nav Hallux Valgus cēlonis, bet papēža valkāšana var izraisīt sāpes.
Papēža valkāšana izraisa cita veida sāpes?
A. L .: Tas bieži noved pie metatarsalģijas, tāpēc visas pēdas sāpes, jo ir zona, kurā ir mazāk svarīga papēža. Tas jo īpaši rada pirkstus, aiz pirkstiem.
Kāds ir ideāls papēža augstums?
A. L .: Tā sauktais papēžs ir ideāls papēžs, tas ir 3 līdz 4 cm. Plakanās kurpes nav labas, jo jūs pārāk daudz pievilksiet saites. Un pārāk augsts papēdis, tas nav labi, jo mēs pārāk daudz uzvilkjam priekšgalu. Abi nav labi mugurā. Pēc tam ir sievietes, kas ļoti labi strādā ar augstiem papēžiem, kam nekad nebūs problēmu. Tas ir atkarīgs arī no katra anatomijas. Bet ir taisnība, ka pēc 6-7 cm papēža neizbēgami izraisa pēdu sāpes. Sievietes arī nespēj staigāt ar 3 cm papēžiem. Tas ir atkarīgs jo īpaši no saišu elastības.
Kad jūs vai jūs varat ierasties podiatrā?
A. L .: Es ieteiktu sievietēm, kurām nav īpašas problēmas, nākt divreiz gadā sezonas maiņai, lai novērstu problēmas, kas saistītas ar apavu maiņu. Pirms un pēc vasaras ir labi laiki.
Pēc tam, kad mums ir problēmas ar ragiem, ieaugušiem toenails, mums ir jānāk preventīvi, vismaz reizi divos mēnešos.
Audrey Leclercq, pedikīrs un pedikīrs, Parīze 15e.
