Padariet savu tirgu: šeit ir septembra augļi un dārzeņi
Zemes produktiem ir arī garastāvoklis, un mēs tos ne vienmēr patērējam. Daži šajā gada laikā labāk novērtē.
Augļu pusē Septembris ir mēneša mēnesisvīnogas, ka var izvēlēties baltu vai melnu. vīnogas ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Bet to nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, tas ir ļoti kalorisks, jo tas ir augsts cukura saturs. Izvairieties arī no vīnogas sauss, tas ir vēl sliktāk! Vai, ja ne mazliet triks, domājiet par gatavošanu ar sēklu eļļu vīnogas. Viņa ir ļoti laba ādai. Septembris ir riekstu un riekstu sezonas sākums. Pielāgojiet jogurta kūka recepti, padarot to mantkārīgu ar lazdu riekstu pulveri. Tad ir garš saraksts augļi sarkanie un melnie, piemēram, kazenes, mellenes, jāņogas, ērkšķogas ... Lorraine ir partijā ar plūmēm. Bet nekas nespēj labs melons. Ir svarīgi to izvēlēties labi. Vislabāk ir ņemt smagus, ar ūdeni piekrautus, ar mazu kājiņu, brieduma pazīmi. Labāk izvēlēties to gatavu lietošanai, jo uzturēšanās ledusskapī neizdodas. Ļaujiet sevi pavedināt vīģēm vai plūmēm. Tie ir lieliski piemēroti skaistu pīrāgu izgatavošanai. Dārzeņu puse Septembris redz atgriešanos brokoļi, kāposti, gurķi, salāti, spināti, skvošs un cukini. Bet jums ir jābūt uzmanīgiem, kā tos pagatavot. Ja jūs vēlaties saglabāt savu diezgan zaļo krāsu, sagatavojiet bļodu ar aukstu ūdeni, lai uzsūktu tos tieši pēc gatavošanas. redīss joprojām ir septembrī. Ideāli piemērots aperitīvam, tas tiek vienkārši nogaršots ar maizi ar svaigu sieru vai salātiem ar mozzarellas bumbiņām. Ja jūs vakarā nedaudz auksti, varat izvēlēties ķirbju zupu ar garšvielām vai kokosriekstu pienu. Šis dārzenis ir bagāts ar beta karotīnu, kas ir ideāls, lai saglabātu iedegumu. Lai pagatavotu brokoļiJūs varat padarīt to pievilcīgāku, sasmalcinot to ar svaigu krējumu un citronu vai pievienojot sasmalcinātu kartupeli.
