Es pārbaudīju slēpošanas sagatavošanu ar Snow Fit
Kas ir: 45 minūšu ķēdes apmācības kurss ar astoņām semināriem, kas var strādāt ar visiem slēpošanas veidiem, bet arī stimulē sirds-elpošanas prasmes.
Kā tas notiek? Saskaroties ar šo sporta cīnītāja gaitu, manuprāt, tā nav mana nākamā slēpošanas brīvdiena, bet drīzāk Koh Lanta. Jums ir jāpārlēk šķēršļus, paceliet svarus, līdzsvaru un pēc iespējas ātrāk. Viss ir tur vai gandrīz. Par laimi, izņemot dubļus un kukaiņus. Bet nav laika domāt par manu pēdējo TV pusi, kurss sākas uz augšu. Nav iesildīšanās, mēs tieši uzbrūkam nopietnām lietām. Mēs pārlēkjam, lai izvairītos no šķēršļiem, mēs veicam soli, pacelot hanteles, mēs slalām starp stienīšiem, mēs ķēdām abs, mēs virzāmies uz priekšu, liekot lungus, mēs gulējam uz sūkņiem, mēs paceljamies un mēs joprojām pacelam hanteles mēģina palikt sabalansētas uz vienas kājas un tad pabeigt ar vairākiem squats. Un mēs atkal sākam mēģināt iet vēl ātrāk. Jo vairāk gaida kursu, jo vairāk kurss kļūst rupjš. Mēs pārlēkjam kopā un pēc tam uz vienas kājas, mēs tupējam un pieceļamies pēc iespējas ātrāk, mēs staigājam krabēs un it īpaši sūkņu, squats vai slotu skaitu, lai ķēdes pavairotu. Un, ja sākumā, slikti skolēni, piemēram, man drool maz, jūs galu galā nokļūt nokļuvuši spēlē, iekļūt rangs un ritmu un pat ir maza lepnuma smaids, kad pabeidziet šo uzvarošā cīnītāja kursu. Mērķis ir strādāt pie visa fiziskā stāvokļa: muskuļu nostiprināšanas un, protams, sirds, bet arī apvalku un līdzsvaru. Lai nebūtu pabeidzis slēpošanas braucienu uz ceļgaliem vai pat patella gabalu.
