Es pārbaudīju jums aquazumba!
Kas ir aquazumba?
Termins "Zumba" nāk tieši no Latīņamerikas, un to radīja kolumbietis Beto Perez, fitnesa skolotājs un slavenā dziedātāja Šakiras horeogrāfs. Tas ir sports kas apvieno fitnesa vingrinājumus un latīņu dejas, piemēram, salsu, meringue un reggaeton. Tāpat kā klasiskajā zumba klasē, mēs reproducējam tādas pašas jautras un sportiskas kustības, bet tas notiek ūdenī! Mēs ar prieku intensīvi saņemam muskuļus un toniku!
Kas tas ir?
Ikvienam! Šīs jaunās koncepcijas priekšrocība ir tā, ka tā ir ikviena sasniedzamā! Mēs varam praktizēt aquazumba, neatkarīgi no mūsu fiziskā stāvokļa vai mūsu vecuma. Neatkarīgi no tā, vai tas ir sportisks vai nē, ir svarīgi izlaist tvaiku! Vingrojumi tomēr ir vairāk atbalstīti nekā akvagymā vai fitnesā, bet latīņu mūzikas raupji ritmi liek jums pārspēt sevi ļoti laimīgā atmosfērā. Visvairāk? Jūs nevarat savainoties ūdenī pat ar traumām vai locītavu problēmām.
Sesija
Pēc tam, kad notiek baseins, Pauline, aquazumba treneris padara mūs lēkt uz vietas, lai apsildītu mūs. Tad aizraujošs mūzikas meringue rezonē un iet! Mēs veicam šīs dejas pamata soļus, un pēc tam tas kļūst mazliet grūti. Paulīns saka: "Mēs ejam! Un nav šķērsojis, skaties rokas, iet, mēs neatlaidām! ". Pēc salsas un reggaeton mūzikas 45 minūšu kurss ir neticami ātrs. Daži grimaces nomaina smaidus un smieklus, veicot dažas sarežģītas kustības, bet tas, kas ir jautri, lai jautri pavadītu laiku! Pāvils turpina motivēt karaspēku un darbojas! Tas jau ir beigas, un visi sagaida. Kad jūs nākt no ūdens, jūs jūtaties labi un pilnīgi atpūšaties.
bilance
Šī svētku deju klase ūdenī sniedz patiesu labsajūtu un uzlabo siluetu. Turklāt darbs ūdenī var iznīcināt celulītu un apelsīnu mizu, pat neapzinoties to!
Kur nodarboties?
Kluba pārvietošana
216 avenue Aristide Briand
93320 Pavillons-sous-Bois
Tel. : 01 55 89 07 40
Vai atrast citu centru zumba.com
