Marts 29, 2024

Kā rūpēties par viņas krūtīm?

Lai uzturētu krūts katru dienu, tikai dažas vienkāršas darbības, kas nodrošina krūšu skaistumu.
 
Krūšu skaistums pirmām kārtām ir atbalsts.
Tātad, saņemt taisni, un atcerieties, lai jūsu muguras taisni visu dienu.
Naktī pieņemiet guļus, lai nesaspiestu krūtis.
Stretch pleci atpakaļ, lai atjaunotu krūšu toni. Vingrošanas zāle ir laba krūtīm: peldieties uz muguras, lai nostiprinātu krūtīm vai vingrinājumus, kas tonizē krūtis ar svaru katrā rokā.

Krūšu skaistumu spēlē vannas istabā.
Pabeidziet ikdienas dušu ar aukstu dušu uz krūtīm, tas tonizē audus un stimulē mikrocirkulāciju. Jūs varat pat regulāri uzklāt ledus cimdu, lai vēl vairāk nostiprinātu krūšu atbalstošo ādu.
Palutiniet krūtis ar iknedēļas pīlinga skrubjiem, lai atjaunotu šūnas un stimulētu asinsriti. Tad pielietojiet ķermeņa krēmu vai speciālu krēmu krūtīm, uzmanīgi praktizējot apļveida masāžas.

Krūšu skaistums neatbalsta: ilgstoša sauļošanās bez aizsargkrēmiem, vardarbīgām vingrošanas kustībām, komandu sportam, svara svārstībām, karstām vannām, sliktiem poziem, piemēram, ieroču šķērsošanai, sliktajai barošanai ...
 

Mūsu padoms
Krūšturis ir būtisks krūšu skaistuma aksesuārs. Izvēlieties to ērti, tas nedrīkst saspiest. Konsultējieties ar pārdevēju par zeķturi lielumu un regulēšanu, jo tas dienas beigās nedrīkst iezīmēt krūtis vai plecus. Ja esat sportisks, izmantojiet īpašu sporta krūšturi, kas labāk saglabā krūtis.

Krūts vēzis un krūšu veselība 16. aprīļa raidījums (Marts 2024)