Kastaņu ieguvumi veselības jomā
Kastanis nāk no tā paša koka kā kastaņu: kastaņu un nevis kastaņu (izņemot zirgkastaņu, neēdamu) Kastaņa parasti ir lielāka un atšķiras no kastaņa, kura aploksne ir smaga.
Bagāts ar B un C vitamīnu, arī brūns ir bagāts ar ogļhidrātiem un šķiedrvielām. Kastaņa ir interesants kalcija un jo īpaši kālija avots - būtisks vitamīns, kas piedalās ogļhidrātu metabolismā. Brūns ir ļoti apmierinošs un tam piemīt zema tauku satura priekšrocība.
Vai zinājāt, ka brūns ir relaksējošs tikums? Pateicoties tā magnija uzņemšanai, tas rada labu garastāvokli. 250 grami kastaņu satur 25% no ikdienas ieteiktajām iemaksām.
Tās ir arī labas ādai, jo tās satur E vitamīnu un būtiskas taukskābes, kas veicina veselīgu un mitrinātu ādu.
Ja Jums ir nosliece uz smagām kājām un asinsrites problēmām, kāpēc nav jāparedz ārstēšana ar zirgkastaņu, kas ir pazīstams ar tā īpašībām.
Zupās, kastaņu veloute satur visu vitamīni sildīt jūs ziemas vakaros. Kastaņa var arī lieliski pievienot garšīgu piezīmi zupai: tā ir balstīta uz lēcām, sēnēm ...
Brūns ir auglis, kas saldētavā pat vairākus mēnešus uztur ļoti labi. Padoms: ienest tos parasti pirms ...
Mūsu padoms
Visiem tiem, kas skatās uz savu līniju, brūns ir pārtikas produkts, kuru nedrīkst pārmērīgi izmantot.
