Maijs 20, 2022

Greipfrūti, augļi ar tūkstoš tikumiem

Virtues un veselība
Bagāts ar C vitamīnu greipfrūts novērš noteiktu vēzi un sirds un asinsvadu slimības, ir pretvīrusu īpašības, veicina labu zobu, kaulu un smaganu veselību un paātrina dzīšanu!
Tādējādi puse no Florida greipfrūta sedz 60% no pieaugušā C vitamīna un gandrīz visa bērna ikdienas vajadzībām.

Rozā un sarkanā šķirne greipfrūts Florida ir arī lielisks A vitamīna avots, kas iesaistīts vairošanās un augšanas procesā, kā arī imūnprocesā. Pusi Florida greipfrūtu nodrošina 35% no dienas A vitamīna daudzuma, kas ir ļoti noderīgs, lai saglabātu labu skatu!

Tā nodrošina arī B vitamīnus, īpaši B1 (4% *), kas nepieciešami enerģijas ražošanai; B9 vai folāts (4% *), kas ir tik svarīgi grūtniecēm un, tāpat kā B6 vitamīns (4% *), samazina kardiovaskulāro risku. Visbeidzot, greipfrūts Florida piedāvā daudzas minerālvielas: kāliju (5% *), kas pazemina asinsspiedienu un spēlē lomu sirds un asinsvadu slimību, magnija (4% *), kalcija (4% *) profilaksei. kaulu kvalitāte un dzelzs, atzīts pret nogurums.

Kopumā, uztura devas greipfrūts no Florida piedalās ķermeņa līdzsvarā un labklājībā un atklāj toni, kas redzami no ārpuses un komunikatīvās enerģijas.
* ikdienas vajadzības

Diētiskie tikumi un vājums
Ļoti zems kaloriju daudzums ar 60 kalorijām uz 100 gramiem greipfrūts Floridā nav lipīdu, nātrija vai holesterīna. Tam ir mērens glikēmijas indekss un augsts sāta rādītājs, kas dod priekšroku svara zudumam.
Vēl viena ievērojama priekšrocība a režīms vājums : greipfrūts satur šķīstošo šķiedru, ieskaitot pektīnu, kas veicina tranzītu un samazina holesterīna uzsūkšanos zarnās. Interesants sabiedrotais par saulaino dienu ierašanos ...

Veido skaistu ādu
C vitamīnam, kas veicina kolagēna ražošanu, piemīt lieliskas antioksidantu īpašības, kas padara to par brīvu radikāļu bremzēm, palīdzot vara. Pēdējais ir iesaistīts šūnu priekšlaicīgā novecošanā un ir anti-novecošanās sabiedrotais, kam palīdz A vitamīns, kas uztur labu ādas veselību.
Vēl viena priekšrocība ir greipfrūts Floridā ir liels likopēna daudzums rozā un sarkanās šķirnēs, ļoti spēcīgs antioksidants, kā arī flavonoīdi, īpaši naringīns, kam ir pretiekaisuma un antialerģiska iedarbība, kas ir noderīga jutīgai ādai.



Букет из фруктов / Мастер класс / Фруктовая композиция с веточкой ели (Maijs 2022)