Sophie, gudras sievietes St Vincent de Paul slimnīcā (Parīze 14.) padoms
Izvēlieties savu
dzemdību, jautājiet, dodieties uz vietas, lūdziet apmeklēt viesnīcas
dzemdības, tas palīdzēs jums projektēt, un šī atrašanās vieta var jums pārliecināt.
Apmeklējiet sagatavošanas nodarbības
dzimšana. Ļoti noderīgi, lai sagatavotu iestādi nākamajam termiņam, sagatavošanas kursiem
dzimšana ļaut arī spēlēt grūtniecību un
dzemdībasun tādējādi mazināt satraukumu, ko tās rada.
Dalieties savās bailēs! Bailes kļūst vieglākas, kad jūs par to runājat un dalīsieties ar citiem. Tāpēc nevilcinieties runāt par to sev, jūsu laulātajam, vecākiem un draugiem
.Izvairieties no tā, lai jūs pārveidotu par „digitālo mammu”. Daudzas sievietes daudzas dienas tērē forumos, kas dalās savā pieredzē. Jūs riskējat uz traumatiskiem stāstiem, un jūs varat panikas.
Atpūtieties, praktizējot jogu, masāžu vai soproloģiju, tas palīdzēs jums no šī saspīlējuma stāvokļa, tas ir lielisks veids, kā atpūsties. Ja jūs to visu dienu domājat un ka atgremošana kļūst nepanesama, konsultējieties ar psihologu.
Kāpēc sievietes tik baidāsdzemdības. Psihiatra viedoklis
"Šī bailes galvenokārt ir bailes no nezināmiem, tāpēc sievietēm, kurām ir jādzīvo
dzemdības Pirmo reizi viņi ir noraizējušies un iedomāties sliktāko iespējamo scenāriju. Fiziskajā plaknē viņi baidās no ciešanām, sāpēm, kas saistītas ar
dzemdības. Psiholoģiskā līmenī slēpjas aiz bailēm
dzemdības bailes no augšanas un uzņemšanās kā mātes loma. Nākamā māte arī jautā par attiecībām, kas viņai būs ar viņu
mazulis. Viņa jautā, vai viņa spēs vai nespēs izveidot spēcīgu saikni ar savu bērnu.
Dziedinošās masāžas ar Daci D-D. (Marts 2024)