Angelina Jolie: zivju diēta

Grūtnieces dvīņi, viņa pēdējās dienās bija gulējusi grūtniecība pirms ķeizargrieziena. Ļoti uzmanīgs viņas uzturs, viņa jau lūdza lašu par pusdienām. Pēc Viviennes Marcheline un Knox Leon dzimšanas 2008. gada jūlijā viņa nepalaidīja garām kādu minūti, lai dotos uz diētu. Jo īpaši tāpēc, ka viņa nav barojusi ar dvīņiem. Ir zināms, ka krūts sadedzina vairāk kaloriju. Viņa ēdienkartē bija galvenokārt zivis (galvenokārt laši), grilēti dārzeņi, biezpiens un vēlams svaigi augļi. Veiksmīga misija: viņa atkal parādījās uz vīra Brad Pitt rokām filmas "Benjamin Button" izlaišanai. Ar domu, ka atkal jādzirdē pirmās jaundzimušo sveces, sešu bērnu mātei ir arī pirmsdzemdību vitamīni.

Jennifer Lopez: sporta bagātība

Latīņu bumba bija pieņēmusi gandrīz 23 mārciņas, lai dzemdētu viņas divus bērnus Max un Emme. Pēc septiņiem mēnešiem viņa skaisti balta kleita un ķermenis, kas bija tikai mīkstums, ieradās publiski. Viņa noslēpums? Sports, sports, sports. Viņa nodarbojas ne mazāk kā trīs stundas dienā. Diēta pusē, viņa izvēlējās slaveno Low Cab zemu carb diētu. Ikdienas ēdienreizēm ir aizliegts pārsniegt 1400 kalorijas. Šim nolūkam ir aizliegts norīt jebkāda veida cukuru: šokolādi, makaronus vai žāvētus augļus. Viņa jau ir zaudējusi vairāk nekā 18 kilogramus!
 
Ashlee Simpson: Nav ātrās ēdināšanas

Jaunā māte pagājušā gada novembrī dzemdēja nelielu Bronks Mowgli un vēlas, lai viņu pēc iespējas ātrāk atrastu. Viņa izvēlējās Jackie Keller tehniku. Pēdējais ir bijušais anoreksijs, kura mērķis ir saskaņot cilvēkus ar kvalitatīvu uzturu un īpaši līdzsvarotu. Tāpēc viņa izveidoja uzņēmumu, kas pārdod ēdienus, kas pagatavoti no sezonas augļiem un dārzeņiem, daudz zivju un, protams, maz tauku. Ashlee Simpson viņas laikā bija radījis sliktus ieradumus grūtniecība iet pārāk bieži uz ātrās ēdināšanas. Tagad viņai ir daudz sporta un brokastīs tas ir pilns maize un augļi.

Jessica Alba: tikai vistas

Viņam vajadzēja mazāk nekā četrus mēnešus, lai zaudētu savas mārciņas grūtniecība. Maz, viņa bija saskārusies ar svara problēmām, no kurienes viņas cietā cīņa, lai atgūtu savu dzimuma simbola ķermeni. Viņa baro gandrīz tikai vistas gaļu ar dažiem dārzeņiem. Tie ir enerģijas un mazkaloriju pārtikas produkti. Viņa bieži ieplūst zaļajiem salātiem ar valriekstiem vai priežu riekstiem. Mazajiem, viņai ir viens vai divi dabīgi grauzdiņi ar olu kulteni. Arī sportisks dvēselē pēc viņa dzemdības Tāpēc Jessica Alba ir atsākusi intensīvu ikdienas programmu: 10 minūšu skrejceļš, 10 minūtes sirds matracis, viena stunda kultūrisms. Viņa arī mīl cīņas mākslu un stiepjas. Pēc visiem šiem centieniem viņa dzer daudz ūdens.

Christina Aguilera: veģetārie ēdieni

Viņa piedzima Max 2008. gada janvārī, un viņai bija grūti zaudēt astoņpadsmit kilogramus, kas uzkrājušies grūtniecība. Viņa bija ēdusi daudz saldumu. Tāpēc viņa bija uzlikusi smagu uzturu. Viņa baroja augļus un dārzeņus četrus mēnešus un dzēra daudz ūdens. Viņa pārtika pārāk bagātīgus ēdienus, gaļu, zivis un maizi no savas diētas. Viņa veica daudz sporta, lai paātrinātu procesu. Viņas lieta ir airētājs. 90 minūšu sesijas, piecas reizes nedēļā.

Dienu pirms dzemdībām/ tautas metodes | Gustavs un Baiba (Maijs 2024)