Baby Health: Kā novērst ziemas slimības?
Pieņemt nulles defektu higiēnu
Pat ja tas šķiet acīmredzams, ir svarīgi atcerēties: lai izvairītos no vīrusu un baktēriju pārnešanas no ziemas uz jūsu mazulisVisai ģimenei vienmēr jātīra savas rokas pirms tuvināšanās. Ģimenes locekļi bieži vien ir pirmie ziemas slimību vektori, bez viņu zināšanām!
Derības pret pretaizsalšanas produktiem
Sniegt spēku savam mazulis, palieliniet kaloriju barības devas ziemā. Dodiet viņam daudz lēnākus ogļhidrātus, piemēram, makaronus, rīsi, kartupeļus, un neaizmirstiet par dzīvnieku olbaltumvielām, kas ar vienu gaļu vai vienu zivju dienā ļaus viņam izgatavot vajadzīgās antivielas. radīt labu imunitāti ziemas sirdī. Protams, šajā laikā īpaši ieteicams lietot visus antioksidantus un jo īpaši C vitamīnu. Kivi, citrusaugļi un mango ir augsta C vitamīna koncentrācija, un tie ir labvēlīgi Jūsu bērna desertiem!
Visbeidzot, ja jūsu bērns ir patiešām slikts, konsultējieties ar savu ārstu, kurš, iespējams, var parakstīt uztura bagātinātājus no dzelzs vai vitamīniem.
Izveidojiet veselīgu atmosfēru mājās
Gaiss mājās, nevis blīvēšana, jo tas ir auksts? Cirkulējot, gaiss labāk evakuēs baktērijas un citus vīrusus, kas uzkrāti jūsu mājās.
Tāpat arī neaizmirstiet, lai pārkarst, jo sausais gaiss jutina gļotādas un padara tās uztverošākas pret slimībām? Ja nepieciešams, izmantojiet gaisa mitrinātāju.
