Anne Le Nen: "Nav nepieciešams sportiski sekot Krav Maga komandas kursam"
Vai jūs varat paskaidrot mums, kā ir jūsu Krav Maga Commando kursi?
Šie kursi notiek reizi mēnesī, svētdien Parc des Princes Parīzē. Tās pēdējās 3:30. Katrā sesijā mēs sākam ar iesildīšanos, tad es demonstrēju studentiem dažas kustības. Piemēram, padomi, kā aizstāvēt sevi ar savu rokassomu, ļoti ērti sievietēm! Es cenšos sniegt padomus, kas atbilst reālās dzīves situācijām.
Kāds ir dalībnieku profils?
No 14 (minimālais nepieciešamais vecums) līdz 65 gadiem nav jābūt sportiskam. Pēc katra cilvēka pielāgošanās atbilstoši viņa fiziskajam stāvoklim. Vingrinājumi tiek veikti pa pāriem, tāpēc visspēcīgākais sanāk kopā un palīdz iesācējiem.
Kādas ir viņu motivācijas?
Dīvaini, ka ne vienmēr ir uzbrukušas sievietes. Daži vēlas mācīties sevi aizstāvēt, citi nāk pie tvaika. Es esmu saņēmis ļoti aizkustinošas atsauksmes no cilvēkiem, kas izskaidro, kā labāk justies ar savu praksi. Viņi ir atguvuši uzticību un pašcieņu.
Zvaigznes patīk Angelina Jolie uz Tomb Raider vai Jennifer Lopez prakse Krav Maga, vai ir iedoma?
Jau 3, 4 gadus ir bijis modes efekts, bet uzmanība ir pievērsta tieši DVD (neliela izdzīvošanas rokasgrāmata pilsētu sievietēm). Tas, ka Muriel Robin partneri ar DVD un piedalās tajā, ir mainījis daudzas lietas. Viņa ir ļoti mediju krustmāte.
Kādu padomu jūs dodat prakses laikā?
Ieteikumi par veselo saprātu, sākot ar labām kājām un dažiem neironiem (smejas). Piemēram, izvairieties no pastaigām vai 3:00 tumšā autostāvvietā, un, ja jūs jūtaties, ka kāds seko jums ielā, nomainiet ietvju ... Ir svarīgi būt uzmanīgiem uz savu vidi un paredzēt bīstamas situācijas. Un, ja jums patiešām ir iestrēdzis, ir labi zināt, kā sevi aizstāvēt ar dažiem paņēmieniem.
Uzziniet vairāk - DVD Mazo izdzīvošanas rokasgrāmata pilsētu sievietēm
Anne Le Nen direktors CKM France - sertificēts CKM 4. līmeņa instruktors
CKM France: www.commandokravmaga.fr; E-pasts: anne@commandokravmaga.fr Gsm: +33 6 05 25 25 25
Nodarbības notiek svētdienas pēcpusdienās, reizi mēnesī no 15h līdz 18h30. Nākamā prakse norisināsies 20. decembrī un būs atvērta ikvienam no 14 gadu vecuma.
