6 padomi, kā sagatavot bērnu vasaras laika maiņai
Divreiz gadā mēs virzāmies uz priekšu vai atpakaļ pulksteņos stundā, lai taupītu enerģiju, bet maziem bērniem, kuri bieži tiek pielāgoti kā pulksteņi, šīs izmaiņas var izraisīt reālus traucējumus. Apetītes zudums, garastāvoklis vai miega traucējumi, mazulis vienkārši zaudē savus gultņus, un visi šie ieradumi un vielmaiņa ir sajukums. Atklājiet mūsu padomus, kā to sagatavot.
Paredzēt pāreju uz vasaras laiku
Laika maiņa notiek divreiz gadā: visbiežāk pēdējā oktobra nedēļas nogalē ziemas laikā un marta pēdējā nedēļas nogalē vasaras laikā. Tiklīdz jūs to zināt, jums vienkārši ir jāparedz. Nav nepieciešams gaidīt, kamēr D-diena uzspiež šo laiku mazulis kurš to dzīvotu kā mazliet pārāk brutāls satricinājums.
Pakāpeniski mainiet tempu mazulis
Pāreja uz vasaras laiku ir sarežģīta bērnu Vakarā vakars var liegt viņiem aizmigt, savukārt agri no rīta pamošanās bieži skar miega laiku. Risinājums, kā tos sagatavot: četras dienas pirms laika maiņas, sāk pakāpeniski mainīt jūsu ritmu mazulis, pielāgojot ēdienu un miega laiku. Tā vietā, lai pamodinātu viņu, piemēram, katru rītu, pamodiet viņu augšā 7:45 iepriekšējās dienās. Nākamajā dienā, pamosties 7:30 un tā tālāk, līdz svētdienai, kad viņš beidzot būs iestrēdzis jaunajā vasaras laikā.
Pielāgot ritma ritmam mazulis
Kas labāk, nekā jūs zināt, jūsu temps mazulis ? Neviens un tas ir būtisks, kad runa ir par gatavošanos pārejai uz vasaras laiku. Ievērojot ēdienreizes un miega ritmus, jūs zināt, vai laika maiņa to var ļoti traucēt. bērnu kam parasti ir grūtības aizmigt, ir smagi vai ir mainīga apetīte, loģiski būs jutīgāka pret šādu pārmaiņu, kamēr citi bērnuelastīgāki, tie lieliski saliekas uz jauno ritmu.
Spēlē ar gaismu
Ziemas laikā bērnu dažreiz ir pieraduši pamodināt dienas gaismu. Pāreja uz vasaras laiku var traucēt šo ieradumu, jo tā būs nakts no rīta. Lai ļautu viņiem vieglāk pamosties, nevilcinieties spēlēt spilgtumu istabas telpā mazulis apgaismojot visas lampas, lai imitētu saullēktu, kas ļaus jums bērns mierīgi regulēt vielmaiņu.
Palieciet zen!
Pāreja uz vasaras laiku bieži nav daļa no jautrības pieaugušajiem, kuri apzinās, ka zaudē miega stundu, bet, ja jūs uzsverat, jūsu mazulis jūs riskējat par to maksāt! Mēģiniet saprast šo pāreju vasaras laikā mierīgi un sagatavot sevi arī dienās, kas noved pie laika izmaiņām. mamma gadījuma un a mazulis nomierināts, labāk ir pāriet uz vasaras laiku!
Konsultējieties ar ārstu
Ja, neraugoties uz jūsu pūlēm, jūsu mazulis lai pielāgotos jaunajam laikam, lūdziet padomu savam ārstam, kurš var noteikt dažus homeopātiskus līdzekļus, lai palīdzētu mazulis grūtības.
